La conexión entre el ciclo menstrual y el sueño

El ciclo menstrual está lleno de altibajos: son días en los que las mujeres se sienten más cansadas e irritables debido a los cambios hormonales... 

Descanso

¿Qué es la higiene postural en el descanso?

Te despiertas y… ¡Boom! Sienes un dolor en el cuello que casi no te deja moverte, aunque no sabes a qué se debe: no has hecho esfuerzos durante el día... 

Descanso

La línea Emma Deluxe llega a Natursueño

¿Lo has oído ya? Si es que no, ¡te lo contamos! Por fin podemos daros una noticia que nos hace muy felices… la línea de colchones Emma Deluxe está disponible en Natursueño...

Novedades

Durmiendo juntos: explorando los beneficios del colecho

El colecho es la práctica en la que los padres y los hijos duermen en la misma habitación, y se da sobre todo cuando el niño se encuentra en la etapa de bebé... 

Consejos

Otoño, época de cambios: prepara tu dormitorio con un nuevo colchón

El otoño ya está aquí: llega la época de acurrucarse en el sofá para ver una peli, de refugiarse en el hogar cuando las temperaturas bajan, de tomarse... 

Consejos

Lobo, oso, león o delfín: conoce tu cronotipo de sueño

Los patrones del sueño han sido objeto de estudio a lo largo de muchísimos años, ya que influyen en la salud y el bienestar de las personas... 

Novedades

La vuelta al cole: el momento perfecto para adaptar las rutinas de sueño de tus peques

¡Riiiiiiing! ¡Hora de volver al cole! Qué nervios, ¿no? En menos de dos semanas, los más peques de la casa vuelven a las clases. ¡Se acabaron las vacaciones!

Consejos

Cómo un buen colchón puede transformar tu vida

Que el descanso es una de las partes más importantes de nuestra vida es un hecho que ya todos asumimos. Sin embargo, muchas veces no... 

Descanso

Consejos para dormir bien durante el embarazo

¿Estás embarazada y no eres capaz de dormir bien? No te preocupes: el embarazo es una etapa en la que el cuerpo sufre muchísimos cambios...

Consejos

Sueños de lujo: transforma tu dormitorio en un oasis de la relajación

Un dormitorio no es solamente una estancia más de tu casa: es también en lugar donde descansas cada noche, pero… ¿Te preguntas cómo conseguir que...

Descanso