La importancia del descanso infantil

¿Sabías que durante las horas del sueño los niños segregan un 80% de la hormona del crecimiento? Por ello, el descanso es una parte fundamental en su vida.

Según un estudio del Instituto de Investigaciones del Sueño, un 60% de los niños españoles no cumplen con el objetivo de sueño diario y uno de cada tres presenta síntomas de somnolencia diurna y cansancio, lo que les impide desarrollar sus tareas diarias con total normalidad.

¿Te preocupa que tus hijos/as no estén descansando bien? Desde Natursueño te traemos algunas claves para que tengan un sueño de calidad.

Dormir bien para crecer sanos y fuertes

Es fundamental que los niños duerman a diario la cantidad horas que les corresponden según su edad. La falta de sueño puede interferir en su capacidad de aprendizaje, concentración y motricidad, así como en su desarrollo físico e intelectual.

El colchón, clave para un buen descanso

Numerosos estudios demuestran que los niños crecen mientras duermen, por lo que la elección de un colchón que se adapte a sus necesidades y morfología es muy importante para una noche de sueño completa, además de para su correcto desarrollo.

En Natursueño te asesoramos en la elección del mejor colchón para que tu hijo crezca fuerte y sano. ¡Visítanos en nuestras tiendas físicas y deja que nuestros profesionales te ayuden!

Algunos consejos para que tus hijos/as duerman bien

Ejercicio físico

La realización de deporte ayuda a liberar energía y a que los niños estén más cansados por la noche, por lo que tendrán más predisposición para irse a la cama.

Además, puede que descubran algún deporte que les entusiasme. Esto les ayudará a relacionarse mejor con otros niños, a la creación de hábitos sanos y al aumento sus habilidades motoras. ¡Todo son ventajas!

Evitar distracciones

Algo muy común hoy en día es dejar a los pequeños jugar con dispositivos electrónicos o ver la televisión antes de dormir. Esto no es nada recomendable ya que las pantallas tienden a alterar a los pequeños y hacen que pierdan el sueño.

En Natursueño contamos con diferentes modelos de colchones infantiles para asegurar el descanso de tus hijos/as. Descúbrelos en nuestra tienda online o visítanos en cualquiera de nuestras diez tiendas. ¡Lo natural es dormir bien!