¡Qué gustito dormir juntos!
¿Sabías que dormir acompañado reduce los niveles de cortisol? Esta hormona, conocida como la hormona del estrés, es la responsable de que, muchas veces, no podamos dormir plácidamente. Pero, durmiendo con alguien a quien quieres, los niveles se reducen.
Esto se debe a que, al dormir con tu pareja, aumenta la sensación de seguridad y mejora positivamente la relación, ya que el contacto piel con piel favorece la liberación de oxitocina, lo que fortalece los lazos emocionales promoviendo un descanso reparador.
Entonces, ya que dormir en pareja es tan beneficioso… ¿Qué colchón debemos escoger?
Tamaño grande
¡No vais a dormir en una cama pequeñita, claro está!
Lo importante es que escojáis un colchón de matrimonio, cuyas medidas van desde los 135 cms de ancho hasta los 200 cms.
Independencia de lechos, la clave para dormir bien en pareja
Si la variación de peso entre los dos es muy grande, lo más recomendable es escoger un colchón con independencia de lechos. Por ejemplo, los colchones con núcleo de muelle ensacado, son una excelente opción en estos casos.
La estructura de muelles ensacados permite que cada uno se comprima de manera individual, lo que significa que el peso y los movimientos de una persona no afectarán al otro lado del colchón. Esto proporciona una sensación de mayor estabilidad y confort, reduciendo la posibilidad de molestias durante el sueño causadas por los movimientos del compañero.
Firmeza… según gustos
¡Aquí viene lo difícil! ¿Qué pasa si a uno le gustan los colchones de firmeza alta y al otro los de firmeza más baja?
En estos casos, los colchones con núcleo de muelle continuo, que ofrecen una mejor estabilidad y soporte general, podrían ser una opción a considerar.
Este tipo de colchones tienden a tener una sensación de firmeza más uniforme en toda la superficie, lo que puede resultar beneficioso para quienes prefieren una firmeza alta. Sin embargo, también pueden proporcionar cierta flexibilidad para adaptarse a diferentes preferencias de firmeza.
Dinos, ¿qué tipo de colchón vas a escoger para dormir en pareja? Recuerda que es importante tener en cuenta las características físicas de cada uno, pero también las preferencias para mejorar así vuestro descanso conjunto.
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