Día Mundial de la Salud: cómo tu colchón mejora tu calidad de vida

Este año, el Día Mundial de la Salud conmemora el derecho a la salud de millones de personas. Como un derecho universal, una de las... 

Dormir fuera de casa: las claves para un sueño profundo

¿Has notado que cuándo no duermes en tu cama, duermes peor? Dormir fuera de casa es muy divertido, pero es completamente normal... 

Cómo influye la astenia primaveral en nuestro sueño

¡La primavera ya está aquí! Los días ya son mas largos, las plantas empiezan a florecer, el calorcito se hace presente… pero tu sueño empieza a decaer... 

¿Cómo es el colchón ideal para dormir en pareja?

¡No vais a dormir en una cama pequeñita, claro está! Lo importante es que escojáis un colchón de matrimonio, cuyas medidas van desde los 135 cms... 

Meditación para dormir, ¿sí o no?

¿Sabías que cada 21 de enero se celebra el Día Mundial de la Meditación? Esta fecha, pone en valor los beneficios físicos y emocionales que... 

Los beneficios de dormir en pareja para la calidad del sueño

Sí, compartir colchón es bueno para la salud, aunque al principio parezca complicado acostumbrarnos a los movimientos del otro, su respiración y... 

La conexión entre el ciclo menstrual y el sueño

El ciclo menstrual está lleno de altibajos: son días en los que las mujeres se sienten más cansadas e irritables debido a los cambios hormonales... 

¿Qué es la higiene postural en el descanso?

Te despiertas y… ¡Boom! Sienes un dolor en el cuello que casi no te deja moverte, aunque no sabes a qué se debe: no has hecho esfuerzos durante el día... 

Cómo un buen colchón puede transformar tu vida

Que el descanso es una de las partes más importantes de nuestra vida es un hecho que ya todos asumimos. Sin embargo, muchas veces no... 

Sueños de lujo: transforma tu dormitorio en un oasis de la relajación

Un dormitorio no es solamente una estancia más de tu casa: es también en lugar donde descansas cada noche, pero… ¿Te preguntas cómo conseguir que...