Tras el inicio de la pandemia, en 2020, el teletrabajo apareció en nuestras vidas. ¡Y vino para quedarse! Aunque tiene muchas cosas buenas, como una mejor...
Una ovejita, dos ovejitas, tres ovejitas… ¿Te suena? Si dormir se convierte en una auténtica odisea para ti, quizás estés sufriendo insomnio. Y seguramente...
Dormir pocas horas al día es un problema que cada vez afecta a más personas. Vivimos en un mundo dominado por las prisas y la necesidad de hacerlo todo rápido...
Si tienes hijos sabrás que descansar correctamente es muy importante para su desarrollo. Para conseguir este propósito, mantener algunas rutinas durante el día...
