2024: 366 días para mejorar tu descanso

¡2024 está al caer! El inicio de un nuevo año siempre trae consigo los clásicos propósitos, objetivos y cambios que queremos conseguir en nuestra vida... 

Durmiendo juntos: explorando los beneficios del colecho

El colecho es la práctica en la que los padres y los hijos duermen en la misma habitación, y se da sobre todo cuando el niño se encuentra en la etapa de bebé... 

Otoño, época de cambios: prepara tu dormitorio con un nuevo colchón

El otoño ya está aquí: llega la época de acurrucarse en el sofá para ver una peli, de refugiarse en el hogar cuando las temperaturas bajan, de tomarse... 

La vuelta al cole: el momento perfecto para adaptar las rutinas de sueño de tus peques

¡Riiiiiiing! ¡Hora de volver al cole! Qué nervios, ¿no? En menos de dos semanas, los más peques de la casa vuelven a las clases. ¡Se acabaron las vacaciones!

Consejos para dormir bien durante el embarazo

¿Estás embarazada y no eres capaz de dormir bien? No te preocupes: el embarazo es una etapa en la que el cuerpo sufre muchísimos cambios...

¿Por qué no es recomendable trabajar desde la cama?

Tras el inicio de la pandemia, en 2020, el teletrabajo apareció en nuestras vidas. ¡Y vino para quedarse! Aunque tiene muchas cosas buenas, como una mejor... 

Cómo vestir la cama en primavera

Ni mucho frío, ni mucho calor… ¡Las temperaturas en primavera son un completo vaivén! Un día altas, otro día más bajas… Pero, ¿y por las noches?... 

Consejos para combatir el insomnio

Una ovejita, dos ovejitas, tres ovejitas… ¿Te suena? Si dormir se convierte en una auténtica odisea para ti, quizás estés sufriendo insomnio. Y seguramente...

La importancia de escoger una buena base para tu colchón

Para dormir bien no solo hace falta un buen colchón. ¡La base también influye en tu descanso! Existen diferentes tipos de bases... 

¿Cuándo debo cambiar mi colchón?

¿Alguna vez te has preguntado si los colchones tienen fecha de caducidad? La respuesta a esta pregunta es un tanto ambigua...