¿Qué pasa si duermo sin almohada?

Hoy, exploramos los efectos de dormir sin almohada, sus ventajas y desventajas, y por qué la almohada correcta puede marcar la diferencia.

Novedades

Transforma tu dormitorio en un espacio de sueño ideal

Transforma tu dormitorio en un refugio de descanso con una correcta iluminación, temperatura y organización del espacio y disfruta de un sueño reparador.  

Novedades

La calidad de nuestro descanso influye en nuestros sueños

Un buen colchón y un descanso reparador pueden influir en lo que tu mente decide mostrarte durante la noche. 

Novedades

La importancia de un buen descanso para afrontar el nuevo año con energía renovada

El descanso adecuado es la clave para renovar energías, tanto físicas como mentales, y comenzar el año con la vitalidad necesaria para cumplir todas nuestras metas.

Novedades

¿Sabías que las comidas navideñas pueden afectar a la calidad del descanso?

Optar por opciones ligeras y equilibradas permitirá que disfrutes de la Navidad sin comprometer la calidad de tu sueño. 

Novedades

Tendencias en descanso: Lo último en tecnología y confort en Natursueño

En 2025, las tendencias de descanso apuestan por la personalización, la tecnología avanzada y la sostenibilidad.

Novedades

Las claves para un sueño reparador están en las fases del ciclo del sueño.

El sueño es mucho más que un simple descanso físico. ¿Conoces las fases del ciclo del sueño y cómo afectan según nuestra edad? 

Novedades

¿Cómo afecta el cambio de hora a tu sueño?

Cuando adelantamos una hora el reloj, o en otoño, cuando lo atrasamos, este cambio puede hacer que nuestro cuerpo se sienta desajustado, provocando dificultad para conciliar el sueño y un mayor cansancio durante el día. 

Descanso

Dile no a la cafeína: ¿Cómo influye el café en el sueño?

La cafeína es una de las sustancias más consumidas en el mundo, especialmente a través del café. Sin embargo, muchas personas se preguntan: ¿cómo afecta...

Consejos

¿Sabías que el colchón sobre el que duermes puede influir en tus sueños?

Un buen colchón no solo mejora la calidad de tu sueño, sino que también puede mejorar tus experiencias nocturnas.

Colchones