Rutinas de sueño de verano

El verano trae consigo días largos, temperaturas altas y, para muchos, dificultades para conciliar el sueño. Desde Natursueño, queremos ayudarte a...

Consejos

Prepara tu dormitorio para el verano: consejos para un sueño fresco y reparador

El verano está a la vuelta de la esquina y, con él, las altas temperaturas que pueden afectar la calidad de nuestro sueño. En Natursueño, queremos... 

Descanso

¿Cómo recuperar el sueño tras el parto?

Después del embarazo, la vida de una mujer cambia radicalmente: la llegada de un bebé revoluciona por completo a una familia, y la recuperación...

Novedades

Los beneficios de meditar antes de dormir

Hoy en día, se estima que más de 4 millones de españoles sufre insomnio crónico, lo que afecta al rendimiento diario y produce déficits cognitivos... 

Consejos

¿Duermes la siesta? Te contamos más sobre esta práctica

Seis de cada diez españoles nunca duermen la siesta, aunque durante años ha sido considerada “deporte nacional”. Este descanso tras la comida... 

Novedades

Día Mundial de la Salud: cómo tu colchón mejora tu calidad de vida

Este año, el Día Mundial de la Salud conmemora el derecho a la salud de millones de personas. Como un derecho universal, una de las... 

Descanso

Dormir fuera de casa: las claves para un sueño profundo

¿Has notado que cuándo no duermes en tu cama, duermes peor? Dormir fuera de casa es muy divertido, pero es completamente normal... 

Descanso

Cómo influye la astenia primaveral en nuestro sueño

¡La primavera ya está aquí! Los días ya son mas largos, las plantas empiezan a florecer, el calorcito se hace presente… pero tu sueño empieza a decaer... 

Descanso

Haz la cama así esta primavera

¿Se te agotan las ideas para hacer tu cama y que, además de dormir perfectamente, sea bonita visualmente? En primavera, no tenemos muy claro... 

Consejos

¿Cómo es el colchón ideal para dormir en pareja?

¡No vais a dormir en una cama pequeñita, claro está! Lo importante es que escojáis un colchón de matrimonio, cuyas medidas van desde los 135 cms... 

Descanso