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La importancia del descanso infantil

¿Sabías que durante las horas del sueño los niños segregan un 80% de la hormona del crecimiento? Por ello, el descanso es una parte fundamental en su vida...

Novedades

Cómo crear el dormitorio juvenil perfecto para la vuelta al cole

Si tienes hijos sabrás que descansar correctamente es muy importante para su desarrollo. Para conseguir este propósito, mantener algunas rutinas durante el día...

Consejos

Dormir en el sofá. ¿Por qué no es recomendable?

¿Cuántas veces te has quedado dormido en el sofá? Mientras lees un libro, ves la televisión o consultas el móvil, el sofá te atrapa y caes en un profundo sueño...

Descanso

Cenas de verano para un buen descanso

El verano es una época del año en la que es común realizar un cambio de rutina y horarios. Se pasan más horas fuera de casa y se hacen otros planes...

Consejos

¿Qué sucede mientras dormimos?

¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo de nuestra vida nos pasamos durmiendo? ¡Nada más y nada menos que 25 años! El descanso es fundamental para...

Descanso

Consejos para dormir bien en verano

¿Tienes problemas para dormir en verano? ¿Pasas las noches en vela por culpa del calor? Debido al aumento de temperaturas y al cambio de hábitos...

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